伸展操是很重要的！鞘師里保
ストレッチは大切！鞘師里保
2015-06-22 22:04:05
テーマ：鞘師里保

大家晚安！




今天是舞台劇的休演日！

即便是那樣，我們今天還是有彩排工作要做唷(*^^*)
但是最近因為身體一直動個不停，
結果造成肩膀痠痛，脖子和肌肉也痛得很厲害。。笑


通常在這時候啊，來做一下伸展操是相當有效的！

甚至在我以前腳疼痛的時候
也是靠伸展操來幫助我恢復的(*^^*)

在仔細做了伸展操運動後，我想今天該去睡了！




鞘師里保

看來是武打場面太激烈造成的！？f28.gif  
鞘師中尉加油！Fight！ f27.gif  

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